スマホの見すぎ

早稲田大学大学院で運動生理学を学んだパーソナルトレーナー・計太さんの記事より。スマートフォンを触りながら、ダラダラと過ごすこともダイエット生活では避けたい行動の一つ。「やせやすい生活」と「太りやすい生活」気持ちよく目覚めてテキパキと動き始め...