今日の気になるニュースです。
【定期的にやると痩せる】走る・泳ぐが苦手な人向け！有酸素運動8分間 – ニフティニュース
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ダイエットには欠かせない「有酸素運動」。でも外が暑かったり寒かったりしたら走りに行くのは億劫ですし、プールに泳ぎに行くのは恥ずかしい。
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本日はここまでです。
