今日の気になるニュースです。
1年で24kg減量した専門家が伝授！ダイエットを乗り切る簡単ギルトフリーおやつ＆おつまみ”3選 …
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今回は、体重78kgから1年間で24kgのダイエットに成功、その後、トータルダイエットカウンセラーとして活動し現在ヘルスフードサイエンス研究家として活動中…
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「ちょこちょこ食べダイエット」を成功させるために忘れてはいけない3つのこと – ニフティニュース
情報源:ニフティニュース – @nifty
食事を1日3食から5食にするなど、食事回数を増やして1度に取る食事量を減らすことで、空腹を我慢せずにカロリーオーバーを防ぐというダイエット方法が…
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