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更年期女性の“頑張らないダイエット”が話題！「走るのをやめて歩いたら痩せた」【40代からは …
情報源:Yahoo!ニュース – Yahoo! JAPAN
更年期女性の“頑張らないダイエット”が話題！「走るのをやめて歩いたら痩せた」【40代からはウォーキング痩せる】. 7. コメント7件. 5/18(日) 23:00 配信.
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更年期女性の“頑張らないダイエット”が話題！「走るのをやめて歩いたら痩せた」【40代からはウォーキング痩せる】（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース
ランニングはウォーキングより1分あたりの消費カロリーが多いけれど、だからといって体脂肪の燃焼量も多いとは限らない。ダイエットコーチのケイティ・ペンランドは、40代でランニングからウォーキングに切り替
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本日はここまでです。
