今日の気になるニュースです。
何を食べたらいい？ ダイエットを助ける「抗酸化物質」【専門家が監修】 – Yahoo!ニュース
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食事を減らせば痩せる！は大正解だけれど、それだとツラいのも事実。。贅肉の浮き輪（=お腹まわりの脂肪）を取るには、普段の食事に栄養・機能をプラス…
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体重が減らない。停滞期に思う「今のダイエット、意味あるのか」問題【今週のガチダイエット …
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仮に「消費カロリーが、摂取カロリーを500kcal上回っている」という結構スーパーダイエッターな生活でも2週間はかかる。200～300くらいなら1か月かかる。やせる…
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本日はここまでです。
