今日の気になるニュースです。
【どっち】糖質制限vs脂質制限、より効果的にダイエットできるのは？ 管理栄養士に“答え”を聞い …
情報源:Yahoo!ニュース – Yahoo! JAPAN
緩い糖質制限（１日炭水化物１２０以下ぐらい）でも３か月で７キロ痩せた。筋肉量が落ちないようにタンパク質を十分とるように肉や魚は多めにとった。脂質は特に…
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