今日の気になるニュースです。
【医者が教える】本気で痩せたいなら最初にやるべき「1つの根本的なダイエット法」
情報源:ダイヤモンド・オンライン
――糖質制限すれば痩せるという理屈は理解しているつもりです。でも、実際にはできません。炭水化物がダメだというなら、食べるものが見つかりません。いったい、…
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【医者が教える】本気で痩せたいなら最初にやるべき「1つの根本的なダイエット法」
20万人を診た糖質制限の名医が、医学的に最も効果的なダイエット法を教えます。空腹を我慢しない！ つらい運動ゼロ！ お酒もOK！ 今までのダイエットの思い込みを覆す、しっかり食べて健康的にやせる方法です。
diamond.jp
「踏み台昇降」と「ウォーキング」、どっちが痩せる？【医師が回答】 – ニフティニュース
情報源:ニフティニュース – @nifty
踏み台昇降は有酸素運動なので全身の脂肪燃焼が期待でき、足の筋力アップも狙える。 踏み台昇降の方が下半身の引き締め効果が高いため、ダイエットには踏み台が…
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トレンドニュース｜ニフティニュース
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【朝と夜どっち】ヨーグルトを食べて「痩せる時間」は？管理栄養士が回答 – ニフティニュース
情報源:ニフティニュース – @nifty
ダイエットに良いと言われるヨーグルトですが、「朝と夜、どっちに食べればいいの？」という疑問を持っている人も少なくないでしょう。
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本日はここまでです。
