手軽に行える「プランク」は痩せる? トレーナー「直接的なダイエット効果はない」 – トピックス

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健康的に痩せるおすすめ運動!理想的な体型を手に入れる方法を「カーブスマガジン」編集長が解説

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無理しない大人ダイエット&フィットネスを「カーブスマガジン」編集長が解説する連載企画。今回のテーマは「ダイエットにおすすめの運動」です。

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豆腐ダイエットで痩せるのか?木綿や高野豆腐で検証…まさかの結果に専門家唸る – TVerプラス

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チャンカワイ(Wエンジン)が11月1日に放送された『それって!?実際どうなの課』(中京テレビ・日本テレビ系、毎週水曜23:59~)に出演。

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手軽に行える「プランク」は痩せる? トレーナー「直接的なダイエット効果はない」 – トピックス

情報源:ニフティニュース – @nifty

「プランク」は省スペースで手軽に行えることからメジャーな筋トレにトレーナーによるとプランクによる「直接的なダイエット効果はない」という正しい…

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