「踏み台昇降」の消費カロリーはどれくらい？ – ニフティニュース – @nifty

「踏み台昇降」の消費カロリーはどれくらい？ – ニフティニュース – @nifty

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踏み台昇降ダイエット、どれくらいで痩せる？ 1kg痩せるために消費しなければいけないカロリーは、約7,000kcal。2ヶ月間毎日30分踏み台昇降を行うと、7,500…

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