今日の気になるニュースです。
「食べるダイエット」で12kg減に成功した元保健師「カロリー制限は逆効果だった」
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食事制限やハードな運動をせずに、3食ちゃんと食べるだけで痩せる「瞬食ダイエット」。20代～70代まで2500人以上がこの食事法で痩せられたと話題です！
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待った！あなたのやっている【ダイエット】実は逆効果かも？専門家が教える「糖質制限」のウソ …
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糖質制限の方法を間違えて解釈すると、痩せるどころか太る！体内のエネルギーが不足し、筋肉を分解。見た目はスリムだが隠れ肥満になる。外見が太っていなくても…
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本日はここまでです。
