今日の気になるニュースです。
ダイエット中に｢白米｣は絶対に抜いてはいけない…京大式・ひと月で体も心も軽くなる”急がば回れ …
情報源:エキサイト
このとき、速歩や筋トレなどの運動を必ず取り入れることで自律神経の機能を高めながら、美しく痩せることができる」という――。 ※本稿は、森谷敏夫『京大式…
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ダイエット中に｢白米｣は絶対に抜いてはいけない…京大式･ひと月で体も心も軽くなる"急がば回れの減量法" (2025年7月29日) - エキサイトニュース
心身健やかにダイエットするには何をしたらいいか。京都大学名誉教授の森谷敏夫さんは「ダイエット中でも、食事制限をするにしても、白米はしっかり食べて、炭水化物を少なくとも6割はとったほうがいい。このとき、...
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50代からのダイエットは「あせらず、無理なく」。意外と知らない「勘違いしている」3つのこと
情報源:ライブドアニュース – Livedoor
50代女性が特に多いと感じた「ダイエットの勘違い」を紹介している。カロリーさえ抑えれば痩せる、サラダ中心はヘルシーだからOK。
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50代からのダイエットは「あせらず、無理なく」。意外と知らない「勘違いしている」3つのこと (2025年7月29日掲載) - ライブドアニュース
50代女性が特に多いと感じた「ダイエットの勘違い」を紹介している。カロリーさえ抑えれば痩せる、サラダ中心はヘルシーだからOK。運動をしなければやせない、運動をしなければやせない
news.livedoor.com
本日はここまでです。
