今日の気になるニュースです。
走るのをやめて歩いたら脂肪が落ちた？更年期のダイエットに成功した40代英 … – Yahoo!ニュース
情報源:Yahoo!ニュース – Yahoo! JAPAN
ウォーキングでダイエット効果を最大限に出す方法と続ける4つのコツ【米専門家が解説】 · 「ウォーキングって痩せるの？」「朝と夜どっちが効果的？」「1日1万歩？
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走るのをやめて歩いたら脂肪が落ちた？更年期のダイエットに成功した40代英女性。たった6週間でボディ改革した方法は？（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース
ダイエットコーチのケイティ・ペンランドは、40代でランニングからウォーキングに切り替えた。これは彼女にとって、「40代で体脂肪を減らして筋肉のメリハリをつける最も自然な方法」だった。それまでのケイテ
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スキマ時間に“軽く跳ぶ”だけでダイエット＆血圧リセット「8秒ジャンプ」とは？【THE TIME,】
情報源:TBS NEWS DIG
検証シリーズ第2弾。今回は「8秒のジャンプ」を繰り返すだけで健康的に内臓脂肪を減らせるというダイエット法。15日間で効果のほどを検証してみました。
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TBS NEWS DIG | TBS/JNNのニュースサイト
DIG：掘り起こす、探求する、発見する。TBS系JNN28局のニュースサイト、「TBS NEWS DIG」は、国内外の取材網を生かし、いち速く正確な情報・動画と、より深い調査報道・より分かりやすい解説で、社会の関心に応えます。
newsdig.tbs.co.jp
【太らないお菓子】しょっぱい物＆甘い物おすすめ6選 – スポーツナビ – Yahoo! JAPAN
情報源:スポーツナビ – Yahoo! JAPAN
カカオに含まれる良質なポリフェノールは、ダイエットに効果的！ 基礎代謝の向上・腸内環境の改善などの効果が期待できます。 ただし、脂質やカロリーが低い…
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【太らないお菓子】しょっぱい物＆甘い物おすすめ6選 - スポーツナビ
管理栄養士の資格を持っているオルソフィット24のスポーツトレーナー・井原瑞貴さん監修のもと、太らないお菓子を紹介！しょっ…
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糖質＝敵ではない？ 減量中に炭水化物が重要な理由 | 糖質制限 | 脂肪燃焼 – 大紀元
情報源:大紀元
この急速な体重変化はしばしば脂肪減少だと誤解され、初期段階では低炭水化物ダイエットが非常に効果的に見えます」とデローチャ氏はエポックタイムズに語りまし…
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糖質＝敵ではない？ 減量中に炭水化物が重要な理由
炭水化物が脂肪燃焼を助ける？減量中にこそ必要な理由と、高品質な炭水化物の選び方を栄養士が解説。糖質制限に悩んでいる人は必見です。
www.epochtimes.jp
本日はここまでです。
