今日の気になるニュースです。
決まった時間にカロリーを厳しく制限する「断続的断食」のより簡単な代替手段が研究で明らかに
情報源:MSN
… 効果を得られるダイエット法に関する研究結果を解説しています。
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決まった時間にカロリーを厳しく制限する「断続的断食」のより簡単な代替手段が研究で明らかに
「36時間断食して次の12時間で食べる」「週3日だけカロリー制限する」など、断食を行う時間と制限された食事を行う時間を繰り返す「断続的断食／間欠的断食」と呼ばれるダイエット法がオススメされることがあります。断続的断食は減量だけではなく代謝の...
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本日はここまでです。
